スタレス解消のワーク

全ての悩みは人間関係の悩みである 全ての悩みは対人関係の悩みである、とは有名なアドラーの言葉。確かによく考えてみれば、人への期待、人との軋轢、人との比較がない世界では悩みは存在し得ないと思います。 問題解決の優先順位の1番は、あなたや大切なread more...

今回は、私が実際に同居生活の中でたどり着いた「ストレスを今すぐ（ちょこっと）軽くする4つのワーク｣をご紹介します。ひとくちに同居の悩みと言っても百人百様ですが、共通して使える見方や考え方のワークですので、まずはチャレンジしてみて下さい。今あread more...